什么叫湿热体质

湿热体质，是中医体质学说中的一种类型，指的是人体内部湿热蕴结，导致脏腑功能失调的一种状态。

湿热体质的人往往面色油光，容易生痤疮粉刺，皮肤容易瘙痒；常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄；女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗；脾气比较急躁，容易发火；易患疮疖、黄疸、热淋等病。

湿热体质的形成与饮食、生活习惯、环境等多种因素有关。长时间饮食油腻、辛辣，或居住环境潮湿，都可能导致湿热体质。所以，调整饮食，保持清淡，避免辛辣油腻食物，同时保持居住环境干燥通风，是改善湿热体质的重要措施。