中风偏瘫的人吃什么好得快又没副作用

临床上并不存在中风偏瘫的人吃什么好得快又没副作用的说法，但是，建议患者适量吃富含纤维的食物、富含矿物质的食物、健康的食用油等。

1.富含纤维的食物

如未加工的豆类、蔬菜、水果及全谷类，这些食物有利于预防便秘、降低血脂及稳定血糖。

2.富含矿物质的食物

这些矿物质对于增强免疫力、改善神经系统的功能具有重要作用。患者可以选择牛奶、豆制品、坚果等食物来补充这些矿物质。

3.健康的食用油

如花生油、菜籽油、橄榄油等，这些食用油富含不饱和脂肪酸，有利于降低血脂和血压。