三四点钟醒来后就睡不着的原因

三四点钟醒来后就睡不着考虑与睡眠时间过长、年龄增长、精神压力过大等有关。

1、睡眠时间过长

成人的正常睡眠时间是8个小时左右，如果患者睡得比较早或者白天睡眠时间过长，入睡时间已经超过8个小时，可能可伴随以上症状。

2、年龄增长

随着年龄增长，人群的睡眠时间变短，老年人可能可伴随三四点钟醒来后就睡不着的情况。

3、精神压力过大

平时工作压力过大、人际关系不和谐等因素也可能会影响睡眠，进而出现以上症状。