胸腺是什么

胸腺是内分泌系统的一个腺体，也是人体的重要淋巴器官之一，主要负责T细胞的分化、发育和成熟。

胸腺位于胸骨柄的后方，前上纵隔，紧贴心包前上方和大血管前面，向上到达胸廓上口，向下至前纵隔下方。它分为左、右两叶，由淋巴组织构成，两叶之间借结缔组织相连。

为了保持胸腺的健康，日常生活中应注意饮食均衡，适量补充维生素A、C、E和硒、锌等营养素。同时，加强运动锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，有利于促进胸腺的血液循环和淋巴回流。