怎么知道贫血不贫血

要知道是否贫血，可以通过观察面色、检查口唇和指甲、疲劳和乏力、头晕和头痛、心悸和气短、呼吸困难等症状初步判断。

1.观察面色

贫血时，面色可能会苍白无血色。

2.检查口唇和指甲

口唇和指甲也可能会苍白。

3.疲劳和乏力

常感到疲劳、乏力，活动后症状可能加重。

4.头晕和头痛

可能可伴随头晕、头痛等症状。

5.心悸和气短

心脏跳动可能会加快，出现心悸和气短的感觉。

6.呼吸困难

在剧烈运动或上楼时，可能会感到呼吸困难。

如果怀疑自己贫血，建议及时就医，进行血常规检查，以确定是否贫血以及贫血的类型和程度。