营养不良贫血吃什么好

营养不良贫血时，建议首选富含铁、叶酸和维生素B12的食物。

这些食物包括动物内脏（如猪肝、鸡肝等）、红肉（如牛肉、羊肉等）、鸡蛋、奶制品、豆类、深绿色叶菜（如菠菜、芥蓝等）以及全麦面包等。同时，水果如红枣、樱桃等也富含铁元素和维生素，有助于改善贫血状况。

请注意，以上推荐并非专业医疗建议。如果有营养不良贫血的症状，建议尽快就医，医生会根据具体情况制定个性化的营养补充方案。