做流产后多长时间可以运动

做流产后通常2周左右可以开始适当运动，但具体时间因人而异。

流产对女性身体会造成一定的创伤，特别是子宫需要时间来恢复。在术后的初期，身体较为虚弱，过早进行运动可能会导致出血增加、腹痛加剧等不适，甚至影响子宫的恢复。一般来说，术后1周内应尽量以卧床休息为主，可以适当下床进行一些轻微的活动，如短时间的散步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。到了术后2周左右，如果身体恢复良好，没有明显的不舒服的症状，如大量出血、持续腹痛等，可以逐渐开始增加运动的强度和时间。可以先从一些较为舒缓的运动做起，如瑜伽、慢走等，但仍需注意控制运动的幅度和时间，避免过度劳累。