脑出血一个人怎么自救

脑出血一个人自救的方法通常包括更换体位、保持呼吸道通畅、拨打120等，具体分析如下：

1.更换体位

突发脑出血时，患者应该及时平卧，将头部偏向一侧，防止发生误吸，从而导致患者窒息。

2.保持呼吸道通畅

患者在平躺，并将头偏向一侧，随后将衣领解开，能帮助口腔内的分泌物流出，使呼吸道保持通畅。

3.拨打120

患者应及时拨打120等待专业医生的救治，在此期间，患者应该制动，防止颅内压升高，导致病情加重。