血压偏高怎么调理

血压偏高可通过饮食调理、改善生活方式、科学用药等方式来调理。

1.饮食调理

患者日常饮食上需忌高钠、高脂、低钾、低脂以及高热量的食物，可多食用些高钾、高脂以及高纤维的食物，来补充机体所需的营养物质，促进肠道蠕动，避免机体出现便秘的情况。还需戒烟、戒酒，避免病情加重。

2.改善生活方式

患者日常需多休息，在机体条件允许的情况下适当的进行锻炼，增强血管弹性，提高身体素质。

3.科学用药

血压偏高的患者若需服药，还需遵医嘱按时按量服用药物，不要自行加量、减量以及换药，以防影响药物效果，不利于血压的控制。