斜方肌位置

斜方肌位于颈部和背部的浅层，从枕骨（后脑勺下方）开始，向下和向外延伸至肩胛骨和胸椎棘突。

斜方肌是一块大而扁平的肌肉，位于颈部和上背部，由众多肌纤维交织而成，其上端附着于枕骨和颈椎，中部附着于肩胛骨的脊柱缘，下端则附着于胸椎的棘突，形成一个强大的扇形结构，这种结构使得斜方肌能够在多个方向上产生力量，从而满足复杂的运动需求。

斜方肌对于保持正确的站姿和坐姿较为重要，当斜方肌紧张时，有助于挺直背部，避免驼背和圆肩等不良体态。其次，斜方肌的收缩可以带动肩胛骨进行上提、下降、内收和外展等运动，对于完成许多上肢活动（如举重、投掷）较为重要。此外，在深呼吸时，斜方肌也会参与进来，帮助扩大胸腔容积，从而增加肺部的通气量。