长期喝大麦茶的副作用有什么

长时间适量喝大麦茶一般没有副作用，但若过量饮用可出现牙垢、胃部不适、贫血、骨质疏松等副作用。

1.牙垢

大麦茶中含有大量的天然色素，长时间大量饮用会导致牙垢增多，出现牙黄的现象。

2.胃部不适

肠胃不好的人大量饮用大麦茶，可能会使胃部感到不适，严重时甚至会引发腹泻。

3.贫血

大麦茶中的某些成分可能影响铁元素的吸收，长时间饮用可能导致铁元素摄入不足，从而影响红细胞的合成，引发贫血。

4.骨质疏松

大麦茶中含有的草酸和植酸会妨碍钙质的吸收，导致体内钙流失增加，进而可能引发骨质疏松。