牡蛎对男性有什么好处

吃牡蛎对男性可以起到保养前列腺、保护心血管、补肾壮阳等好处。

1、保养前列腺

男性随着年龄增长，很有可能会出现前列腺问题，而牡蛎中含有丰富的锌元素，锌元素可保护前列腺功能，减轻前列腺疾病风险。

2、保护心血管

牡蛎中含有牡蛎多糖、多种氨基酸等营养物质，可降低血脂、抗凝血，还含有一定量的牛磺酸可降低血压，有利于保护心血管。

3、补肾壮阳

牡蛎也是一味中药，可平肝潜阳、收敛固涩、软坚散结，对于肾阴虚引起的自汗、盗汗、遗精、遗尿等现象都有治疗作用。