乳腺增生怎样调理

乳腺增生多与雌激素、孕激素失调等因素有关，可从生活、药物等方面进行调理。

1.生活方面

乳腺增生的出现与现代女性的工作压力大、生活不规律以及精神过度紧张密切相关。所以，平时要保持心情舒畅，学会释放工作和生活中的压力，让心态积极平和，这样有利于缓解乳腺增生的症状。饮食上，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，比如猕猴桃、芒果、豆制品以及蜂蜜等，做到饮食均衡且三餐规律。同时，减少食用辛辣食物，对乳腺增生的改善也有好处。

2.药物方面

遵医嘱进行中药调理效果往往较好，临床上常用的药物有逍遥丸、乳癖消等，具有行气活血、软坚散结、消散乳块等功效，能够减少局部肿块疼痛的现象。