横纹肌溶解症自愈要多少天

横纹肌溶解症自愈所需的时间因人而异，具体取决于病情的严重程度和个体差异。

轻度横纹肌溶解症，表现为轻度肌肉疼痛和无力，且没有其他严重症状，通过多休息、多喝水等方法，可能在两周左右自愈。然而，如果病情较为严重，出现肌肉疼痛、肌无力、尿色加深等症状，且伴有肾功能损伤，那么自愈的可能性较低，需要立即就医并进行系统治疗，必要时可能需要进行血液透析。这种情况下，治疗可能需要3-4周的时间，甚至更长，直到肾功能完全恢复。

在进行大运动量训练或高温高湿环境下作业时，应及时补充水分和电解质，特别是钠、钾离子，以维持身体的正常代谢。