怎么去青春痘最有效

青春痘一般是指痤疮，不存在去痤疮最有效的方法这一说法，但是常见方法包括做好皮肤清洁、注意饮食、避免熬夜、不要挤压痤疮、外用药物等。

1.做好皮肤清洁

用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。

2.注意饮食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多进食蔬菜水果，保持大便通畅。

3.避免熬夜

保证充足的睡眠，每天睡7个小时左右，避免熬夜。

4.不要挤压痤疮

挤压痤疮会导致炎症扩散，留下疤痕。

5.外用药物

可以遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，帮助改善症状。