乳腺如何疏通

乳腺疏通方法有正确的哺乳姿势和频繁哺乳、适当的按摩、热敷等。

1.正确的哺乳姿势和频繁哺乳

让宝宝正确含接乳头，尽可能多吸吮，这有利于乳腺管的通畅。频繁哺乳能避免乳汁淤积，减少乳腺堵塞的发生几率。

2.适当的按摩

可以用温热的手从乳房边缘向乳头方向轻轻推按，力度要适中，以促进乳汁的流动和乳腺管的畅通。但要注意避免过度用力，以免造成乳腺损伤。

3.热敷

用温热的毛巾敷在乳房上，能改善局部血液循环，有利于缓解乳腺管的肿胀和堵塞。