怎么预防乳腺癌

预防乳腺癌的首要措施是保持健康的生活方式。

平时应该维持均衡的饮食，减少高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物；保持规律的体育锻炼；避免或尽量减少饮酒和吸烟；以及控制体重，避免肥胖。

除此之外，了解并避免暴露于可能增加乳腺癌风险的环境因素也很重要，比如长期接触某些化学物质。对于有家族乳腺癌史的高危人群，可能还需要考虑进行遗传咨询和更频繁的筛查。