胃不好能吃红枣吗

胃不好可以适量吃红枣。

红枣是一种营养丰富的食材，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素C等多种营养成分，还富含多种氨基酸、维生素、微量元素等。另外，红枣在中医归脾、胃经，还具有健脾养胃的效果，有利于改善脾胃虚弱导致的消瘦、倦怠乏力、便溏等症状。所以，胃不好的人可以吃红枣，但要注意适量，不要过度进食。同时，红枣的外皮富含粗纤维，不易消化，所以食用时最好去掉外皮或者将其煮烂。

红枣的营养丰富，具有多种功效，适量食用对身体健康有益。