南瓜子吃多了对身体有什么害处

南瓜子吃多了可能会有消化不良、肥胖、上火等害处，具体如下：

1、消化不良

南瓜子中含有大量蛋白质、脂肪，进食过多容易加重胃肠负担，可能会引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。

2、肥胖

南瓜子中脂肪含量较高，大量食用导致营养过剩，容易造成脂肪堆积，患者可能可伴随肥胖的症状。

3、上火

南瓜子生吃口干差，一般炒制后食用。南瓜子经炒制后，水分大量流失，热性也比较大，进食过多容易引起上火，患者可能可伴随口干、口腔溃疡等症状。