髌骨骨折术后康复锻炼

髌骨骨折术后康复锻炼至关重要，需要根据早期阶段、中期阶段、后期阶段等阶段进行分析。

1.早期阶段

术后初期，主要进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉但不产生关节活动。这样可以防止肌肉萎缩，促进血液循环。同时可进行踝泵运动，通过踝关节的屈伸来增强下肢的血液回流。

2.中期阶段

随着恢复的进展，可以开始进行膝关节的被动活动，如在医生或康复师指导下使用CPM机进行被动屈伸。这有利于逐渐增加关节活动度，避免关节粘连。

3.后期阶段

当骨折愈合较好时，可逐渐过渡到主动的膝关节屈伸练习，以及一些轻度的负重训练，如借助拐杖或助行器进行部分负重行走。但要注意循序渐进，不可过度用力。