锁骨骨折康复训练方法

锁骨骨折康复训练方式包括腕关节的屈伸、肩关节的屈伸、肩关节内收外旋等。

1、腕关节的屈伸

在骨折后的早期，应该先进行肢体远端的锻炼，先从握拳以及腕关节的屈伸动作开始，逐渐开始锻炼肘关节，循序渐进。

2、肩关节的屈伸

在骨折后的三周左右，病情基本稳定，可以进行肩关节的屈伸，慢慢活动，以不引起疼痛为宜，避免再次损伤。

3、肩关节内收外旋

在骨折后的4~6周一般可以拆除外固定，这时可以进行肩关节的内收外旋动作，能帮助增加肌肉的力量，促进肢体功能的恢复。