肝损伤吃什么食物好得快

肝损伤是一种比较严重的疾病，可以通过吃以下食物促进恢复：

1、高蛋白食物

如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提供身体所需的营养和能量，促进肝细胞的修复和再生。

2、含有丰富的维生素C的食物

如柑橘类水果、草莓、西红柿等，可以增强肝脏的抗氧化能力，减轻肝脏负担。

3、含有丰富的膳食纤维的食物

如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物。

4、低脂肪食物

如瘦肉、鸡蛋白、脱脂牛奶等，可以减轻肝脏负担，降低血脂水平。