喝豆浆会不会长痘痘

痘痘一般是指痤疮，喝豆浆是不是会长痤疮，与多种因素有关。

豆浆本身并不会直接导致痤疮的产生。豆浆是由黄豆加水研磨制成，富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、大豆皂苷等，还含有铁、钙等多种矿物质。这些成分与痤疮的发生并没有直接关联。然而，如果豆浆中添加过多的糖分，可能会导致血糖升高，进而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而增加长痤疮的风险。所以，在饮用豆浆时，应避免过度加糖。