中暑怎么恢复

中暑后应立即将患者转移到阴凉通风处，并给予物理降温。如果症状严重，应及时就医。

中暑是指在高温、高湿环境下，人体由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而出现的一系列症状。中暑的原因包括高温环境、高湿度、通风不良、过度劳累、睡眠不足、水分丢失过多等。

治疗中暑的方法包括：

1.降温

将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，扇风等方式降低体温。

2.补充水分和电解质

中暑后患者可伴随大量出汗，导致水分和电解质丢失，应及时补充水分和电解质，可以饮用淡盐水或运动饮料。

3.药物治疗

如果症状严重，应及时就医，遵医嘱给予药物治疗。