怎么去头皮屑

去除头皮屑的方法如下：

1.选择合适的洗发水

选择含有去屑成分的洗发水，如酮康唑、水杨酸、硫化硒等，可以有效去除头皮屑。

2.保持头发清洁

定期洗发，保持头发清洁，可以减少头皮屑的产生。

3.调整饮食

多进食富含维生素B族的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、谷物等，可以减少头皮屑的产生。

4.避免过度烫染

过度烫染会损伤头发，导致头皮屑增多。

5.使用去屑药物

如果头皮屑严重，可以在医生的指导下使用去屑药物，如酮康唑洗剂、水杨酸洗剂等。

如果头皮屑问题严重，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的治疗建议。