脾虚的根本原因是什么

脾虚常常源于多种因素，包括饮食不规律、过度劳累、长时间忧思等。

1.饮食不节

过度摄入寒凉食物可能导致脾脏功能受损。这常常表现为食欲不振、腹胀、水肿、四肢乏力、面色苍白以及大便稀溏等症状。

2.过度劳累

长时间的过度劳累容易伤害脾脏，导致脾的运化功能发生紊乱，进而损伤脾气，使脾气变得虚弱。

3.长时间忧思

中医理论认为，过度的思考和担忧会伤害脾脏。当一个人长时间处于忧虑状态，可能会导致脾虚。