吃水果多了会得糖尿病吗

吃水果多了不一定会得糖尿病。

首先，糖尿病的发生是多种因素综合作用的结果，包括遗传因素、肥胖、不良生活方式等。虽然水果中含有一定量的糖分，但不能简单地将吃水果多与患糖尿病直接划等号。

其次，水果中除了糖分，还富含维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的营养成分。合理食用水果对维持身体健康是非常重要的。

然而，如果长期大量食用高糖水果，且同时存在其他糖尿病的危险因素，如家族遗传史、肥胖、长期静坐少动、不健康的饮食模式等，可能会增加患糖尿病的风险。

在日常生活中，应该根据自身的健康状况，合理选择和食用水果，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，这样有助于降低患糖尿病的风险。