腰椎间盘突出睡觉姿势

腰椎间盘突出患者睡觉时应采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。仰卧位时可在腰部下方垫一个薄枕，以保持腰椎的生理曲度。侧卧位时应避免扭曲腰部，可在双膝间夹一个薄枕。同时，要注意床垫的硬度和舒适度，避免床垫过软或过硬。

腰椎间盘突出是一种常见的疾病，多数情况下是由于腰椎间盘退行性改变、外伤、慢性劳损等原因引起的。主要症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木等，严重时可影响生活质量。

腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、热敷、按摩、药物治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等。手术治疗则是通过手术取出突出的椎间盘，缓解神经压迫。