腰椎间隙变窄怎么治疗

腰椎间隙变窄可以通过多种方式进行治疗，包括适当休息、加强腰背肌肉康复训练、补充钙元素以及手术治疗等。

1.适当休息

因为腰椎间隙变窄往往是腰椎退行性变的表现，过度使用腰椎可能使症状加剧。患者应避免弯腰负重或长时间久坐。

2.加强腰背肌肉康复训练

肌肉和骨骼是相辅相成的，康复训练有利于腰部肌肉更好地保护骨骼，缓解不适感。

3.补充钙元素

患者可以通过食用富含钙元素的食物或补充钙片来实现，帮助预防骨质疏松、减轻腰椎间隙变窄的情况。

4.手术治疗

在严重情况下，可能需要进行椎间孔扩大术手术，帮助移除部分关节小面板，减轻压迫症状。

出现腰椎间隙变窄引起疼痛、麻木时，需要及时就医采取针对性治疗。