脊柱侧弯正确睡姿

脊柱侧弯的患者可选择仰卧位和侧卧位的姿势。

1.仰卧位

患者在仰卧位时，应选择软硬适中的床垫，避免床垫过软导致脊柱受力不均。可使用软垫或毛巾在身体脊柱侧弯旋转部位进行垫放，以矫正脊柱侧弯，缓解肌肉疲劳。并保持身体自然放松，避免过度紧绷或扭曲。头部可使用高度合适的枕头支撑，以保持颈部的自然曲度。

2.侧卧位

患者在侧卧位时，应使脊柱侧弯凹的一侧向下与床面接触，利用重力作用使脊柱侧弯在睡眠中得到改善。注意侧卧时间不能太长，尽量以仰卧位为主。可以在两腿之间放置一个枕头或垫子，以保持脊柱的稳定性和舒适度。

对于脊柱侧弯患者而言，如果病情严重，建议尽快就医并遵循医生的治疗建议。