骨质增生是怎么回事

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，其主要原因是关节退行性改变。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节面不平整，从而刺激周围的骨质增生。除此之外，骨质增生还可能与遗传、肥胖、创伤、炎症等因素有关。

骨质增生的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和休息等，药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗能够改善关节功能和稳定性。手术治疗则适用于保守治疗无效或症状严重的患者。

骨质增生患者在日常生活中可以多食用富含钙、维生素D、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、蔬菜等，以帮助缓解症状。同时，患者还应该控制体重、适当锻炼、避免过度使用关节等。