牙龈长泡了怎么办

牙龈长泡了可以通过保持口腔清洁、避免刺激、调整饮食等进行处理。

1.保持口腔清洁

认真刷牙、使用牙线，及时清除口腔内的食物残渣和菌斑，这有助于减少细菌滋生，防止感染加重。清洁口腔可以避免食物残留等进一步刺激牙龈泡。

2.避免刺激

不要用舌头或手指去触碰、挤压泡，以免导致泡破裂引发感染扩散或出血、疼痛加剧。减少对牙龈泡的不良刺激能防止不必要的损伤。

3.调整饮食

避免吃辛辣、坚硬、过烫等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。这样能减轻牙龈负担，避免因食物刺激而使症状恶化。