楼梯机伤膝盖吗

使用楼梯机进行锻炼时，确实有一定几率会对锻炼者的膝盖造成损伤。

因为楼梯机的运动方式类似于实际的爬楼梯动作，而这种重复性的膝盖弯曲和伸展可能会导致膝盖承受压力。特别是对于已经有膝盖相关问题或病史的人，如半月板损伤，使用楼梯机可能会加重症状或引发新的损伤。

为了减少楼梯机对膝盖的磨损，建议在专业人员的指导下进行锻炼，可以提供正确的姿势和运动强度的建议，从而减少对膝盖不必要的压力。过度的锻炼任何部位都可能导致损伤，因此要劳逸结合，给膝盖足够的休息时间。

除此之外，如果在锻炼过程中或之后感到膝盖不适，应立即停止并寻求医疗帮助。