肝最怕哪三种蔬菜

临床上并没有肝最怕三种蔬菜的说法，日常生活中可多吃黄瓜、南瓜、芹菜等食物。

1.黄瓜

黄瓜中含有较多的维生素C，其可以帮助呵护肝脏，增强肝脏的解毒功能。

2.南瓜

南瓜中含有较多的胡萝卜素以及果胶等成分，能够帮助清除机体内的毒素，所以对肝脏也有一定的好处。

3.芹菜

芹菜中含有较多的维生素、膳食纤维等物质，可以帮助修复肝脏受损细胞，对肝脏有较多的好处。