骨折手术后吃什么恢复快

骨折手术后，为了快速恢复，应增加蛋白质、钙质、维生素D和C的摄入。比如，鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等都是优质蛋白质的来源；绿叶蔬菜、柑橘类水果等富含维生素C，有助于伤口愈合；而适量的晒太阳和食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）则有助于钙的吸收和利用。

除此之外，全谷类、蔬菜、水果等富含纤维的食物也应适量摄入，以保持肠道通畅，有利于营养的吸收和身体的康复。

请注意，每个人的身体状况和骨折情况都有所不同，具体的饮食安排应根据医生的建议和个人情况进行调整，以便更好的促进机体恢复健康。