柿子的热量

每100克柿子的热量约为74大卡。

柿子的热量相对较低，通常为74大卡/100g，这使得它成为一种适合在控制热量摄入的饮食中食用的水果。然而，需要注意的是，柿子的热量含量可能会因品种、成熟度以及加工方式等因素而有所差异。

除此之外，柿子中还含有一定量的糖分。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说，食用柿子时需要谨慎，避免摄入过多的糖分。所以，尽管柿子本身的热量较低，但如果将其与其他高热量的食物一起食用，或者在食用柿子的同时摄入了大量其他食物，总热量摄入可能会增加。