肩关节活动度是什么

肩关节活动度是指肩关节在各个方向上所能进行的运动范围。

肩关节是人体活动度最大的关节之一，它具有多方向的运动能力。肩关节可以向前上方抬起，即前屈，这对于伸手取物等动作非常重要；同时也能向后伸展一定角度，在一些需要向后伸展手臂的活动中发挥作用。前屈和后伸的活动度受到肌肉力量、关节囊柔韧性等多种因素的影响。除此之外，外展使手臂向侧方抬起，这在挥手、投掷等动作中必不可少；内收则是相反方向的运动。这些运动的良好实现依赖于肩关节周围肌肉的协调收缩以及关节结构的完整性。