胫腓骨骨折该怎么预防

胫腓骨骨折可通过科学运动、加强自身防护、遵守安全守则等方式进行预防。

1、科学运动

运动前进行热身运动，避免进行拳击、摔跤等对抗性运动，降低骨折的风险。

2、加强自身防护

运动时佩戴专业护具，老年体弱者日常可使用拐杖行走，在家中铺设软垫，避免跌倒后出现胫腓骨骨折。

3、遵守安全守则

从事高空作业者需严格遵守安全生产守则，乘车、驾驶时系好安全带，严格遵守交通规则，避免出现意外事故。