宝宝应该吃鱼肝油还是ad滴剂

AD滴剂一般指维生素AD滴剂，一般建议宝宝吃AD滴剂。

鱼肝油中的主要成分为鳕鱼肝油，当中还含有维生素A和D，但二者的比例为10:1，不符合儿童生长发育的需求，通常成人服用比较多；而维生素AD滴剂当中维生素A和D的需求量比为3:1，比较适合宝宝的营养补充，能够促进钙的吸收以及骨骼的生长发育。除此之外，鱼肝油属于保健品，维生素AD滴剂属于药物，所以维生素AD滴剂相对比较安全。

建议日常在服用AD滴剂的同时还需要多让宝宝进行户外运动，多晒晒太阳，养成良好的生活习惯，有利于身体健康。