肋骨岔气多长时间就可以自己好了

肋骨岔气的恢复时间因个体差异和严重程度而异，一般而言，轻度岔气几分钟到3天即可恢复，重度岔气可能需要7-10天才能恢复。

对于轻度岔气，如跑步或吸入冷空气导致的肋间肌肉痉挛，通过深呼吸、休息或改变环境条件，几分钟到3天内可自行恢复。对于稍严重的情况，如血运不畅或肋软骨炎等，恢复时间可能需要7天甚至10天。

如果岔气症状持续一段时间仍未缓解，建议尽快就医。专业医生会根据具体情况进行评估和治疗，以加速恢复过程。同时，遵医嘱进行治疗和康复锻炼也是非常重要的。