为什么颈椎病越来越年轻化

颈椎病越来越年轻化的主要原因在于现代年轻人的生活方式和工作习惯发生了显著变化。

长时间低头使用手机、电脑等电子设备，以及不正确的坐姿和缺乏足够的运动，都增加了颈椎的负担，导致颈椎结构和功能的变化，从而引起颈椎病。除此之外，工作压力大、精神紧张等因素也可能导致颈椎肌肉紧张，进一步加剧颈椎问题。

因此，要预防颈椎病，年轻人需要改善生活习惯，保持正确的坐姿，定期进行颈椎锻炼，并适当放松身心。