孕妇吃蓝莓好吗

孕妇吃蓝莓对身体有一定好处。

蓝莓口感酸甜，孕妇适当进食可增强食欲，也可一定程度上缓解恶心症状。

其次，蓝莓的营养价值较丰富，含有维生素、矿物质以及膳食纤维和花青素，适当进食蓝莓还可补充人体所需营养，提高自身免疫力，对胎儿发育也有一定好处。

孕妇日常饮食需以清淡易消化为主，饮食还应尽量多元化，同时应注意休息，避免过度劳累，以免对自身或胎儿发育造成不良影响。