等渗性脱水怎么预防

避免不洁饮食、及时补充水分等措施可以预防等渗性脱水。

1、避免不洁饮食

日常不要食用生肉、未加工熟的食物以及避免饮用生水。不吃过期、腐败的食物，可以降低急性胃肠炎的发生，从而避免频繁腹泻诱发等渗性脱水。

2、及时补充水分

周围环境温度高、有慢性疾病、剧烈运动者以及频繁呕吐、腹泻的患者需要及时补充水分、液体或者补充口服补液盐来防止水电解质紊乱。