来例假肛门坠胀痛怎么办

来例假肛门坠胀痛可通过热敷、药物治疗、调整饮食等方式来改善。

1.热敷

用热水袋或热毛巾热敷下腹部，有助于缓解疼痛和不适感。

2.药物治疗

遵循医嘱使用一些药物来缓解疼痛和不适感，如布洛芬、阿司匹林等。

3.调整饮食

避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进排便。

总之，来例假肛门坠胀痛可能与多种原因有关，如果疼痛较为剧烈或持续时间较长，建议尽快就医，以确定病因并进行适当的治疗。