肛门胀想大便又没有该怎么办

肛门胀想大便又没有可以通过多喝水、饮食调整、养成良好的排便习惯、适当运动、药物治疗等方式改善。

1.多喝水

保持水分摄入，有助于软化大便，缓解便秘。

2.饮食调整

增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。

3.养成良好的排便习惯

定时排便，避免憋便，有助于预防便秘。

4.适当运动

适当的运动有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

5.药物治疗

如果症状严重，可以遵循医嘱使用开塞露、灌肠等方法缓解症状。