冬季如何预防脑梗塞

冬季预防脑梗塞，首要措施是加强保暖，控制好血压、血糖和血脂，并保持健康的生活习惯。由于寒冷刺激，冬季易导致血管痉挛和收缩，从而增加脑梗的发生风险。因此，外出时应穿戴足够暖和，尤其保护好头部和颈部。

除此之外，适度锻炼、均衡饮食、避免过度劳累以及戒烟限酒也是降低脑梗发生率的关键。有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，应在医生指导下规律用药，并定期检查。如果有突发症状如头晕、头痛、言语不清或一侧肢体无力等，应立即就医。