腰椎突然疼痛不可以动怎么办

腰椎突然疼痛不能动时，应立即停止任何活动，并尽量保持舒适的姿势，避免进一步加重疼痛。

同时，可以尝试通过热敷或冷敷来缓解疼痛，但具体使用哪种方法应根据个人情况而定。在等待就医或疼痛有所缓解后，可以尝试简单的自我缓解方法，如缓慢的伸展运动，但需注意避免过度用力或伸展。除此之外，保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、不要长时间久坐或久站、加强腰部肌肉锻炼等，也有助于预防腰椎疼痛的发生。

建议患者如果疼痛持续不减或者加重，应该尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。