颈椎僵硬怎么治疗

颈椎僵硬的治疗主要包括物理治疗、药物治疗以及改善生活习惯等方法。

1.物理治疗

物理治疗如热敷、按摩、针灸、牵引等，这些方法可以有效缓解颈部肌肉的紧张，改善血液循环，从而减轻颈椎僵硬的症状。

2.药物治疗

在医生的指导下，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物来缓解疼痛和炎症。

3.改善生活习惯

不要长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑。定期做颈部运动，加强颈部肌肉的力量，保持良好的坐姿和睡姿，都有助于预防和改善颈椎僵硬。