眼睛近视怎样护眼

眼睛近视护眼可以进行眺望远处、减少用眼、避免熬夜等。

1、眺望远处

尽量减少视力向近处看，多眺望远处，眼睛可以得到放松，能够延缓视力的增长。

2、减少用眼

不要长时间时间观看电子产品以及书籍，多注意眼睛的休息，不要让自己感觉到眼睛疲劳，多做眼部按摩、眼保健操，有利于缓解眼睛疲劳，延缓视力的增长。

3、避免熬夜

平时多注意休息，避免熬夜，睡眠时间太短容易引起近视加重，应该保证充足的睡眠，可以延缓视力的增长。