艾灸减肥吗

艾灸可以起到辅助减肥的作用。

肥胖往往与内分泌失调有关，如胰岛素抵抗、皮质醇分泌过多等。艾灸可以刺激穴位，调节内分泌系统，改善激素水平，从而有助于减轻体重。

其次，艾灸产生的温热效应可以加速血液循环，促进新陈代谢，帮助身体消耗更多热量，进而减轻体重。除此之外，湿气过重也是肥胖的一个常见原因。艾灸具有散寒除湿的功效，可以帮助身体排除湿气，从而减轻体重。

需注意，艾灸减肥并非万能，减肥还需要结合合理饮食、适量运动等科学方法来达到目的。饮食上多吃白菜、菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物；每天坚持30分钟以上的运动，例如游泳、慢跑、骑车等。